Portal Pelvi

Portal

Home
Portal

Powitanie oraz pozycje wyjściowe do ćwiczeń

Mobilizacje bioder i rozluźnianie: pochwica, wulwodynia, bolesne stosunki, napięte mdm, nadaktywny pęcherz

Ćwiczenia na „rwę kulszową”

Ćwiczenia w połogu, pierwsze ćwiczenia aktywizujące CORE

Ćwiczenia w ciąży

Prosta aplikacja kinesiotapingu w ciąży i po porodzie

Mobilizacja kręgosłupa

mobilizacja blizny po CC