my@pelvi.pl 506-507-166

Portal

  1. Home
  2. Portal

Ćwiczenia w ciąży


Ćwiczenia mobilizacyjne i rozluźniające dla kobiet w 3 trymestrze ciąży z piłką

Powitanie oraz pozycje wyjściowe do ćwiczeń

Mobilizacje bioder i rozluźnianie: pochwica, wulwodynia, bolesne stosunki, napięte mdm, nadaktywny pęcherz

Ćwiczenia na „rwę kulszową”

Ćwiczenia w połogu, pierwsze ćwiczenia aktywizujące CORE

Ćwiczenia w ciąży

Prosta aplikacja kinesiotapingu w ciąży i po porodzie

Mobilizacja kręgosłupa

mobilizacja blizny po CC